القائمة الرئيسية

الصفحات

قوة التفكير الإيجابي، طريقك للتغيير السريع


قوة التفكير الإيجابي

كتاب قوة التفكير الايجابي لـ" نورمان فنسنت بيل" كتاب ممتاز في مجاله ، يمكن لمن قرأه بتركيز وتفكّر وتأمّل ، وطبّق ما جاء فيه من توجيهات وطرق وتعاليم ، بإخلاص واستمرارية ، أن يغير حياته إلى الأفضل 100% .فينال بذلك النجاح العظيم ،والشهرة والتقدير وحب الناس، والعيش حياة ملؤها السعادة والرفاهية.


نورمان فنسنت بيل (بالإنجليزية: Norman Vincent Peale)‏ (31 مايو 1898 - 24 ديسمبر 1993) كان قسًا أمريكيًا وكاتبًا معروفًا بعمله في الترويج لمفهوم التفكير الإيجابي، وخاصة من خلال كتابه الأكثر مبيعًا قوة التفكير الإيجابي. 🔁

الفائدة التي ستجنيها من قراءة كتاب قوة التفكير الايجابي

يعتقد الكاتب الشهير " نورمان فنسنت بيل" انه اذا قرات الكتاب وفقا للشروط التالية:
  1. أن تقرأ الكتاب بتفكر وتأمل.
  2. أن تستوعب التعاليم التي ذكرت فيه.
  3. أن تطبق الأساليب والتعاليم الواردة فيه بإخلاص.
  4. أن تواظب على تنفيذ الطرق والتوجيهات التي جاءت فيه.
ستحصل حتما على النتائج العظيمة التالية:

1. ستجد تحسنا مذهلا في نفسك.
2. ستستطيع ان تكيف الظروف التي تعيش فيها او تبدلها وستصبح لك السيادة عليها بدل ان تكون خاضعا لها.
3.ستصبح شخصا اكثر شهره و تقديرا وحبا بين الناس .
4. سيغمرك شعور جديد من السعادة و الرفاهية.

ملخص كتاب قوة التفكير الإيجابي |لـ" نورمان فنسنت بيل"

نريد مساعدتك على التطوير الذاتي والاستفادة القصوى من هذا الكتاب الجيّد، ولذلك وضعنا بين يديك هذا الملخص المعد بعناية، فهذا الملخص في غالبه على شكل نقاط مرقمة قابلة للتطبيق والتنفيذ ،حتى تحصل الفائدة المرجوة بعيدا عن الثرثرة والاطناب.

فحقا وصدقا إن قرأته بتركيز وتفكّر وتأمّل، وطبّقت ما جاء فيه من توجيهات  وتعاليم، بإخلاص واستمرارية. فيمكن  أن تتغير حياتك إلى الأفضل 100%.فتنال بذلك النجاح العظيم ،والشهرة وحب الناس، والعيش حياة ملؤها السعادة والرفاهية.

والكتاب مقسم على 17 فصلا ، ويمكن عرض أهم ما جاء فيه على النحو التالي:

1- ثق بنفسك

لا يمكنك تحقيق الكثير في حياتك ، إذا لم تكن واثقا في نفسك ، لذا عليك دائما البحث عن سبل زيادة الثقة بالنفس وتطويرها، ومن الأسباب المؤدية لزيادة الثقة بالنفس قراءة ما جاء في الثقة بالنفس من أقوال أو أمثال، ومنها:

اقوال عن الثقة بالنفس

  1. اذا لم يكن لك ثقه متواضعة معتدلة في قدراتك فلن تستطيع ان تنجح او تسعد
  2. الشعور بالقصور والنقص يحول دون بلوغ امالك.
  3. الثقة بالنفس تقودك إلى تحقيق أهدافك.
  4. لا يوجد نجاح أو فشل بصفة قاطعة .مثل قول أحدهم :"إذا فشلت في مهمة معينة فسأنتهي، فإذا فشل فلا بأس لأن الغد أمامه ".

عشرة قوانين لتبنى ثقتك بنفسك:

  1. كون صورة ذهنية عن نفسك كرجل ناجح.
  2. حينما تبادر الى عقلك فكر سلبي ،اعمد فورا لإيجاد فكر ايجابي.
  3. لا تضع العوائق امام خيالك.
  4. لا تتأثر بالآخرين وتحاول تقليدهم .
  5. كرر الآيات القرآنية التي تبني الثقة.
  6. تواصل مع أناس يفكرون بشكل إيجابي.
  7. سلم نفسك بين يدي الله.
  8. تذكر دائما أنّ الله معك.
  9. اعمل تقديرا حقيقيا لقدرتك ثم ارفعه 10%.
  10. مارس التوكيد أنّ الله سيعينني دائما.

2- العقل المليء بالأفكار الإيجابية (السلام) يولد قوة.

يقصد الكاتب بالعقل المليء بالسلام يولد قوة ، بأنه كلما امتلا العقل بالأفكار الإيجابية  ازداد صاحبه قوة وصلابة ، وكلما كان التفكير مشحونا بالأفكار السلبة ازداد صاحبه ضعفا وخوارا .

لأن الأفكار السلبية تفقد العقل المشحون بها السلام الداخلي ، وتجعله دائم التوتر وفقدان السكينة والاطمئنان. ومن أهم ما عرض المؤلف في هذا الفصل :

كيف تتخلص من الأفكار السلبية وتحصل على السلام

  1.  ان الوسيلة الاساسية للحصول على عقل مليء بالسلام هو ممارسة افراغ العقل وانني انصح بتفريغ العقل مرتين يوميا.
  2.  عندما تمارس تفريغ العقل من الافكار السلبية لا يمكن ان تعيش بعقل فارغ يجب ان تملا عقلك بالأفكار الخلاقة الصحيحة .
  3.  ما عليك الا ان تطعم عقلك بالأفكار التي توحى اليك بالسلام .
  4.  حينما تكون بين جماعة يحتدم فيها الحديث وينحو ناحية مزعجة فحاول انت ان تبذر افكارا سليمة في هذا الحديث تخفف وتنتهي الثروات العصيبة.
  5.  مارس الصمت يوميا ولو لربع ساعة في مكان خالي و هادي لا تفكر بشيء لا تكتب لا تقرأ

حافظ على هدوء عقلك في هذه الفترة .

  1. - تعزا حاجتنا للسلام الداخلي من تأثير الضوضاء على الجهاز العصبي للجهاز العصري قد يمر صوت الضوضاء مألوف من كثرة ترداده لا انه لا يمكن ان يمر دون ان يلاحظه اللاشعور .
  2. - فنفير العربات وزئير الطائرات وما شابه من الضوضاء الطنانة تتنفس عن ذاتها بشكل طبيعي أثناء النوم فتنتقل هذه النبضات الى الاعصاب وينتج عنها تقلصات عضلية .
  3. - عذاب النفس عن الذنوب السابقة يحول عائق عن السلام الداخلي مع ان الله يغفر ذنوب التائبين. الا انهم يبقون في عذاب انفسهم عن ذنوب السابقة .

3- القوة الدائمة وكيف تحصل عليها.

  1. - ان التمسك بالحياة روحية سديدة امر هام لكي يتمتع المرء بالطاقة والقوة اللتين تفيض بهما شخصيته.
  2. - يشعر الكثيرون بالتعب لانهم لا يحدون لذة باي شيء ولا يهمهم سوى متاعبهم الصغيرة ومطامحهم و متباغضهم .
  3. - ان الرجل الذي يسعى ويعمل لا يشعر بالتعب فاذا لم يكن لك هدف تسعى لتحقيقه فلا غرابة اذا شعرت بالتعب واذا كنت مشغول فلن تجد الوقت لتفكر في مستنقع العواطف الاسنة .

4- قوة الصلاة، جربها ولن تندم.

  1.  الصلاة قوة هائلة في العمل على الموائمة بين الجسد والروح .
  2.  انك لن تستطيع أن تجعل انسانا يصح جسديا الا اذا جعلته يصح روحيا .
  3.  الصلاة الواثقة دائما تأتي بنتائج المرجوة .
  4.  الصلاة اكبر قوة لدى الشخص لحل معضلاته الشخصية .
  5. الصلاة تستطيع ان تنعشك كل مساء وتزودك بالطاقة كل صباح.
  6.  يكفي ان تعلم انك تتعامل مع اعظم قوة في الوجود عندما تصلي .

5- السعادة في الحياة، وكيف تخلقها لنفسك.

  1.  تنمو السعادة بممارسة الافكار السعيدة .
  2. جهز قائمة ذهنية من الافكار السعيدة.
  3. مررها خلال عقلك بضع مرات في ليوم.
  4. واذا وجد فكر يائس طريقة الى عقلك اطرده ودع بدلا منه فكرا مفرحا .
  5.  ان الطريق السلطانية نحو السعادة هو ان تحفظ قلبك خاليا من الحقد وعقلك نظيفا من القلق
  6.  عش ببساطة انتظر القليل واعطي الكثير املا جنبات حياتك بالحب وانثر شعاع الشمس حولك انس نفسك وفكر في الاخرين.
  7.  افعل مع الاخرين ما تحب ان يفعلوه بك.

6- لا تغضب واحذر الغضب والاضطراب.

  • طرق التخلص من الاضطراب: اخفض خطواتك او وائم بينها فما هو سبب السرعة الزائدة ؟
  • ان الكثيرين ينهكون قواهم الجسمانية بهذه الخطى السريعة ويمزقون عقولهم وأرواحهم اربا في نفس الوقت .
  • وقد يمكن لشخص ان يحيا حياة هادئة جسميا ولكنه يسير بخطى سريعة عاطفية
  • انه لمن المستحيل ان تستمتع ارواحنا بالسلام اذا كنا نسير بهذه الخطوات السريعة المحمومة.

 وصفة من ستة نقاط لتخفيف حدة الغضب والاضطراب

  1. اجلس على كرسيك مسترخيا .
  2. تخيل عقلك كصفحة بحيرة يسودها السكون .
  3. اصرف دقيقتين او ثلاث في تذكر اجمل المناظر التي مرت بك.
  4. ردد على مهل سلسلة من الكلمات: مثل اطمئنان البال الهدوء الصفاء وغيرها
  5. استحضر اوقات تشعر فيها عناية الله بك وتفريج كريتك.
  6. استحضر الآية الكريمة هو الذي انزل السكينة في قلوب المؤمنين.

7- الافضل توقعه، حتى تظفر به.

  1. -اذا توقعت السوء فستحصل عليه واذا توقعت الافضل فستظفر به.
  2. - على المرء ان يوجه عاداته الذهنية نحو الايمان لا للكفر ونحو الانتظار والتوقع لا الشك وبهذا يصبح كل شيء لديه في محيط الممكنات ولا يعني هذا بالضرورة انك مجرد الايمان ستحصل على كل ما تريد او كلما تظن انك بحاجة اليه فقد لا يكون هذا في صالحك.
  3. - ان اعظم قوة دافعة في الحياة الانسانية هي قوة الروحية.
  4. - لا تتوقع ان تدرك الافضل اذا كان تفكيرك يهدف الى كل شيء معين.

8- أنا لا أؤمن بالهزيمة.

اذا كانت أفكار الهزيمة تساور عقلك، فاني احثك جادا ان تتخلص من هذه الافكار. لأنك اذا فكرت في الهزيمة فستهزم. ارجو الا تكون رجل العقبات الذي سمعت عنه، وقد أطلقوا عليه هذا النعت. 


لان عقله كان يبحث وينقب عن كل العقبات الممكنة، ازاء أي مشروع يتقدم له يجب ان تكون قادرا على تحويل الهزيمة الى نصر.


وتستخرج من العقبات سالما للوصول الى النجاح. اذا اعترضك العقل الباطن خلال خطوات الى النجاح محاولا تثبيطك. فاعلم انه اكبر كذوب في الوجود. لأنه يرد اليك ما سبق ان اعطيته له ان الوسيلة الفعالة لتخلق في داخلك عقلا باطنيا ايجابيا.

هي ان تمتنع عن ( السلبيات الصغيرة ) في الفكر والتعبير مثل قولك ( اخشى ان افعل كذا وكذا ....) ( هذا ماكنت اتوقعه ....) ( لن استطيع انهاء هذا العمل ....).


ان معظم العقبات التي نواجهها وقد يقول قائل ان عقباتي واقعية وليست ذهنية قد يكون كذلك لكن موقفك تجاهها ذهني . ان الصعاب التي تواجهك حقيقة وليست خيالا ولكنها في حقيقة الامر ليست صعبة كما تبدو واهم عامل في مواجهتها هو موقفك الذهني تجاهها.

9- التوتر الشديد والقلق عادة كيف تحطمها .

  1. ان القلق هو اعظم الأوبئة المتفشية في العصر الحديث.
  2. ان الخوف هو أفتك الأعداء عملا في تفكيك الشخصية الإنسانية.
  3. جماعة من الأطباء فحصو 176مديرا للإنتاج متوسط أعمارهم هم 44عاما فوجدوا أن نصفهم مصاب بضغط الدم العالي أو مرض القلب أو القرحة ولقد كان للقلق عاملا بارزا فيها .فالرجل القلق لا ينتظر أن يعمر طويلا كالرجل الذي يتعلم كيف يتغلب على متاعبه وقلقه.
  4. الطفل يمتاز عن البالغ بالاستجابة السريعة لنسيان الاذى. وطرح الخوف عندما تطبع قبلة على جبينه.
  5. ان شجرة القلق التي ترعرعت داخل شخصيتك على مر السنين يمكن معالجتها بتشذيبها إلى قطع صغيرة بقدر الإمكان. فعليك أن تتجنب أوصال الهموم الصغيرة من كلمات وتغييرات في حديثك فحين تستأصل الهموم الصغيرة ستصل تدريجيا إلى الجذع الرئيسي للقلق.
  6. ان القلق عملية هدامة تشغل العقل بأفكار مناقضة لمحبة الله وعنايته.
  7. قل لنفسك:" إن القلق عادة ذميمة وفي استطاعتي أن أغير أي عادة بمعونة الله".
  8. انك اصبحت قلقا لأنك مارست القلق ولذا تستطيع أن تحاربه بممارسة عكسه ألا وهي عادة الايمان القوي.
  9. ليكن كلامك دائما ايجابيا.
  10. لا تشترك في حديث قط عن القلق.
  11. أحد أهم الأسباب الداعية للقلق هو أن العقل مغمور بمشاعر الخوف والهزيمة و والكآبة.
  12. نم صداقتك بأناس متفائلين.
  13. حاول أن تساعد الآخرين على التخلص من عادة القلق.

10- القوة لحل المعضلات الشخصية.

إياك أن تدع الحقد تسرب إلى قلبك، فهولا يهرئ الروح فقط ولكنه أيضا يشوش التفكير.

عند حل المعضلات الشخصية، عليك أن تؤكد ، أن الحلّ كامن في أعماقك، ثم تضع الحلول موضع التنفيذ. إذ أن سياسة الارتجال وعدم التخطيط من أهم أسباب الفشل.

كن هادئا ،فإن التوتر يحجز فيض أفكار القوّة ،لأن عقلك لا يستطيع أن يعمل بكفاءة وهو تحت الضغط ،فجابه صعوباتك وأنت مرتاح الأعصاب.

11- الإيمان بالله وسيلة للشفاء.

  1. إنّ الإيمان الديني عامل من عوامل الشفاء، فقد وقع تحت بصري عوامل كثيرة تؤيد هذا الاعتقاد.
  2. إنّ الايمان إذا فهم على حقيقته ، وطبق تطبيقا صحيحا، فإنه يصبح عاملا قويا يطيح بالمرض ويهب الصحة.
  3. الأسباب العاطفية التي ينتج عنها مرض ضغط الدم. هي نوع من الخوف المكبوت، الخوف من أشياء قد تحدث ، لا من أشياء حادثة فعلا. مخاوف من أشياء في عالم الغيب.

12- وصفة صحيّة.

أظهرت الاحصائيات أن من 50إلى75% من الناس في العصر الحاضر مرضى نتيجة الحالة الذهنية الغير متوازنة وتأثيرها على تكوينهم العاطفي والجسمي .


الاطباء على حق عندما يخبروننا أن مشاعر الحقد والكراهية والضغينة والحسد والانتقام هي مسببات لكثير من الادواء والأمراض.


جرب مرة نوبة من الغضب وانظر ما يعقبها من شعور الألم في أعماق معدتك.


في نصيحة من طبيب مختص بعنوان نصيحة من القلب الى القلب عن مرض القلب. قال: عليك أن تكبح جماح انفعالاتك العاطفية، فإن ضغط الدم يرتفع 60 درجة في لمح البصر، بعد نوبة غضب. فإنني أترك لك أن تقدر مدى الجهد الذي يبذله القلب لمواجهة هذه الحالة.


بما أن الغضب والهيجان والحقد لها تأثير كبير على صحة الانسان .إذا فما هو العلاج؟


العلاج هو أن تملأ العقل بمشاعر النوايا الحسنة والتسامح والايمان والمحبة والوداعة.

 ويمكننا ذلك باتباع الخطوات التالية:
  1. الغضب من العاطفة، والعاطفة دائما ساخنة، ملتهبة، تغلي، فعليك أن تبردها بالماء( الوضوء أو حتى الاستحمام).
  2. ردد لنفسك بصوت عال: لا تكن أحمق . إنّ هذا لن يتقدم بي للأمام. ولذلك فغض الطرف عنه.
  3. ردد آيات السكينة على قلبك واستحضرها وركز فيها.
  4. حينما تشعر أن عواطفك جرحت، فبادر حالا لإصلاح الامر، لا تحتضن الواقعة دقيقة واحدة أكثر مما يجب.
  5. أفرغ عقلك من كل مشاعر الظلم والشكوى .أي أن تفتح عقلك وتدع هذه المشاعر تصب بعيدا عنك.
  6. ادعو الله أن يهوّن عليك ما تجده . وأن تهرع للصلاة فتفرع هذه المشاعر فيكون أكمل.

13- الأفكار الجديدة ، احصل عنها وامتلئ بها.

عبر الفيلسوف الأمريكي وليام جيمس عن حقيقة من أهم الحقائق التي تصف حياة الانسان فقال :أهم اكتشاف في جيلي هو أنه "في مقدور الانسان أن يغير حياته ،اذا استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية ". فكم تفكر هكذا تكون .


أين نحصل على مثل هذه الأفكار المبدعة ؟ هذا الناموس يعني اذا فكرت سلبيا فستحصل على نتائج سلبية .وإذا فكرت إيجابيا فستحصل على نتائج إيجابية .فإذا هاجمك فكر سلبي يوحي بالفشل فانزعه حالا من ذهنك. وأكد لنفسك الفكر الإيجابي دائما.


إن التخيل الذهني الذي تتمسك به في أعماقك ومشاعرك سيتحقق إذا وظبنا عليه وسعينا جاهدين لتحقيقه .

نقاط كفيلة بتغيير الاتجاه الذهني :

  1. في الأربع والعشرين ساعة القادمة، تعمد أن تتحدث في ثقة ورجاء عن كل شيء 'عملك ، صحتك، ومستقبلك'، وليكن حديثك مشبعا بالتفاؤل .
  2. كن واقعيا لمدة يوم أو يومين ،والواقعي تعني اشراق الأمل، والرجاء والنظرة الإيجابية وليس التشاؤم.
  3. عليك أن تغذي عقلك كما تغذي جسمك. وذلك بالأفكار النقية السليمة .
  4. احفظ الآيات التي تعينك على التفكير بشكل ايجابي.
  5. تواصل مع الاصدقاء والاشخاص الايجابيين.
  6. توجه غلى الصلاة فهي خير معين على الشعور بالامتنان والحمد والايجابية.

14- الاسترخاء سبيل القوّة.

يحتاج الشعب الامريكي كل ليلة إلى 6 ملايين من الاقراص المنومة حتى يتمكن من النوم. في العلاج النفسي إن معرفة الذات هي أول سبل علاجها.

وصفة يجب ممارستها باستمرار:

  1. استرخي جسميا ومارس هذا الاسترخاء باستمرار بضع مرات يوميا بأن تفرد كل عضلة من عضلات جسمك .
  2. فرغ عقلك بضع مرات في اليوم من كل أنواع الاثارة والبغض وخيبة الأمل وكل ما يعكر الصفاء.
  3. فكر تفكيرا روحيا بأن تتجه إلى الله بذهنك في ثلاث مرات منتظمة يوميا ، بالقيام للصلاة والخشوع فيها.

قواعد تساعدك على أداء عملك دون عناء كثير:

  1. لا تظن في نفسك أنك تحمل العالم على كتفيك .
  2. وطن نفسك على أن تحب عملك . يصبح العمل غبطه لا مشقه.
  3. ضع مخططا ثم نفذ المخطط. لأنّ سوء التنظيم يخلق شعور الزحمة بدون فائدة.
  4. لا تحاول انجاز كل شيء في الحال، افعل شيئا واحدا.
  5. كون صورة ذهنية صحيحة عن عملك. فكّر أنّه سهل وسيصبح سهلا .
  6. كن كفؤا في العمل .زد معرفتك فستصبح أقوى وسيصبح العمل أسهل.
  7. مارس حياة الهدوء والاسترخاء.
  8. درب نفسك على أن لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد.
  9. ادعو الله التوفيق في العمل .

15- محبة الناس ،كيف تكسبها.

علينا أن نعترف بالواقع وهو أننا نتوق إلى أن يحبنا الناس .لكن قد تسمع شخصا يقول أنا لا أبالي إن أحبني الناس أم أبغضوني. فكن على يقين أن هذا لا يقرر الحقيقة.

قال وليم جيمس العالم النفسي من أعمق الحوافز في الطبيعة الانسانية الرغبة في أن يقدرنا الناس .لكي تحصل على شهرة لا تسعى وراءها. مجاهدا الحصول عليها وإلّا ستفلت من بين يديك .ولكن كن من النادرين الذين يقال عنهم إنّه حقا يمتلك شيئا .


واحذر أنه مهما بلغت شهرتك فلن تتمكن من كسب محبة جميع الأفراد على السواء .فكونك محبوبا من الناس يعني أكثر كثيرا من اشباع الذات مع مال هذا من أهمية للنجاح في الحياة.


فإذا لم تتخلص الشخصية من ذاتها وتصبح ذا نفع للآخرين فإنها تمرض وتموت. إنّ شعور المرء بعدم الحاجة إليه والرغبة فيه .يجلب الخيبة والشيخوخة والمرض.

ويمكن الحصول على الشهرة باتباع بعض الأساليب البسيطة:

  1. كن شخصا مريحا .بمعنى أن يرتاح الناس إلى عشرتك دون مشقة.
  2. عليك أن تتحلى بالاهتمام العميق بالآخرين .وأن تحبهم من كل قلبك. فإذا ما ربيت في نفسك هذه الصفة تبعتها باقي الصفات المطلوبة .فإذا لم تكن ذلك الشخص الذي يرتاح الآخرون إلى معاشرته .
  3. عليك ان تحلل شخصيتك تحليلا دقيقا لتخلصها مما يعتريها من الصفات غير المحببة والتي ربما تغلغلت في شخصيتك على مر السنين. وكنت تضنها ضرورية للدفاع عن النفس. أو جاءت بسبب مواقف معينه منذ الصغر.
  4.  الانتقاد المستمر للناس من أهم الصفات التي تجعل علاقتها تفشل مع الاخرين . محبة الناس هي اصل انعكاس محبتك لهم .
  5. لكسب محبة الاخرين حاول أن ترفع من نفسياتهم .وكل شخص تمد له يد العون ليصبح رجلا قويا نافعا في المجتمع .سيهبك بدوره ولاءه الذي لا حد له.

قواعد كسب محبة الناس:

  1. تعلم أن تتذكر الأسماء.
  2. كن لطيف المعشر. حتى لا تثقل على الناس المعاشرة.
  3. لتكن السهولة والمرونة من صفاتك بحيث لا يكدر صفوك مكدر.
  4. لا تكن مغرورا. واحذر التظاهر أمام الناس بأنك عليم بكل شيء.
  5. كن لطيفا يرغب الناس في معاشرتك .
  6. ادرس شخصيتك لتتلقى العناصر الخادشة حتى تلك التي لا تشعر بها .
  7. حاول أن تصلح بأمانة واخلاص أي سوء تفاهم بين الآخرين.
  8. مارس أن تحب الناس حتى يصبح ذلك شيئا أصيلا في نفسك.
  9. لا تفلت منك فرصة لتهنئة شخص بنجاح .أو تعزية آخر لحزن أو فشل.

16- القلوب الجريحة، وصفة مفيدة لها .

إذا ابتلي شخص بالحزن عليه أن يتجنب العزلة واجترار الآمه وأحزانه .بل يجب أن يشغل نفسه بنشاط طبيعي .ليحل محل هذا التأمل العميق الذي يغمي العقل ويزيد النفس مرارا والما.


نصح رجل حكيم امرأة هدّ الحزن كيانها، أن تأخذ مكنسة للتنظيف وتنحني على ركبتيها وتجهد نفسها في العمل.

أما أحسن علاج للرجل أن يأخذ فأسا ويقطع أخشابا .إلى أن يناله التعب والارهاق .ومع أن هذه الطريقة لا تملك العلاج الكافي و لكنها تقلل الألم.

إن الطريقة المثلى والطبيعية للتخلص من الأسى هي أن تفسح طريقا للتنفيس عن الحزن. البكاء طريق للتنفيس وضعه الله القدير في جسم الانسان بحيث يتم استخدامه عند الحاجة.


وهناك عنصر علاجي هام آخر في وصفة علاج القلوب الحزينة وهو أن يحصل المرء على فلسفة سليمة عن الحياة والموت والخلود.

17- اللجوء إلى القوة العليا.

فلا شك أن هناك قوة عليا وهذه القوة تستطيع أن تؤدي لك أي شيء فالجأ إليها ، واختبر مساعدتها القيّمة ، فلماذا تهزم وأنت بمقدورك أن تلجأ لهذه القوة العليا، عليك أن تطرح معضلتك أمام الله، وتطلب لها حلا ،ثم تؤمن أنك ستحصل على هذا الحلّ.


إذا كانت هناك رغبة وشوق شديد ولجوء مخلص إلى هذه القوة فإنّ الله سيمنحها ولن يظنّ بها إنه لا توجد معضلة أو صعوبة أو هزيمة لا تستطيع أن تجد لها حلا ، أو لا يمكنك أن تتغلب عليها. بواسطة الايمان والتفكير الايجابي والصلاة.

تحميل كتاب قوة التفكير الايجابي

من أجل تحميل كتاب قوة التفكير الايجابي ، اضغط هنا

تعليقات

التنقل السريع